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Schoko-Proteinpudding mit “Sahne”

von Mr. Food Foox
Schoko-Proteinpudding mit “Sahne”
  • Vorbereitungszeit: 1 Minuten
  • Zubereitungszeit: 10 Minuten
  • Portionsgröße:
Drucken Nährwerte (pro Portion)

Nährwerte (pro Portion)

  • Kalorien: 182 kcal
  • Fett: 1,1 g
  • Kohlenhydrate: 10,4 g
  • - Ballaststoffe: 18,4 g (!)
  • Eiweiß: 26,1 g (!)
  • Portionsgröße: 1 Glas von 2

Schoko-Proteinpudding mit “Sahne”

von 3. Mai 2019

mehr als eine Schüssel und etwas zum Rühren brauchst du nicht, denn dieser Pudding wird nicht gekocht und ist in 2min fertig! Getoppt mit #FooxFluff

Zutaten

Zubereitung

Pudding:

  1. gib das Proteinpulver langsam zum (Mineral)Wasser und rühre dabei am besten mit einem kleinen Schneebesen langsam um, bis sich alles verbunden hat. (gib ggf. noch 1-2 EL Wasser dazu, wenn die Masse zu fest ist)
  2. rühre anschließend etwas Kakao und wenn du magst ein paar Tropfen GOT7 Flavordrops unter.

Foox-Fluff

  1. gib das Eiklarpulver zum Wasser und schlage es direkt mit den Handmixer auf- bzw. steif.
  2. füge Erythrit hinzu und schlage weiter.
  3. glänzt der Eischnee, gib den Fibersirup schluckweise dazu; dabei immer weiter schlagen.
  4. ist dein FooxFluff schon schön fest, gib ein paar GOT7 Flavordrops hinzu und Mixe noch mal ganz kurz durch.

diesen Proteinpudding sollte jeder mal ausprobiert haben,

schneller kann man Gelüste nicht stillen ?

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