- Ergibt: 1 Portion
- Vorbereitungszeit: 5 Minuten
- Zubereitungszeit: 10 Minuten
- Portionsgröße: 1 große Portion
Nährwerte (pro Portion)
- Kalorien: nicht angegeben
Rüblichkuchen Porridge
gefühlte 3.000.000 Karotten- bzw. Rüblikuchen trifft man dieser Tage auf Social Media und Blog an.. ging mir auf den Kecks ?✌️ .. wenn es dir auch so geht du aber irgendwie doch bissl Bock auf den Geschmack hast.. mach dieses Rezept!
Zutaten
- für das Porridge
- Haferflocken (zart) - 50g
- Mandel-Drink (ungesüsst) - 300ml
- Möhre (geraspelt) - 100g
- Mandeln (gemahlen) - 15g
- GOT7 Sweet Premium Sauce Caramel - 25g
- GOT7 Flavor Powder - 5g
- Zimt - 1 TL
- Ingwer - 1 Prise
- Muskat - 1 Prise
- Salz - 1 Prise
- GOT7 Protein 80 Vanille - 20g (optional)
- für das
- Magerquark - 150g
- Wasser - 1-2 EL
- GOT7 Flavor Drops Vanilla - 10+ Tropfen
Zubereitung
- Mandeldrink (oder andere Milch) in einen Topf geben, Haferflocken hinzufügen.
- Beides langsam zusammen aufkochen.
- geraspelte Möhre, Caramel Sauce und gemahlene Mandeln dazu, gelegentlich rühren..
- nach etwa 5min runter vom Herd, das Flavor Pulver und die Gewürze dazu geben (und ggf. Proteinpulver) untermengen.
- Dann noch den ab in eine Schüssel.
Quark mit Wasser glatt rühren und mit Vanille Drops abschmecken.
Porridge toppen, genießen!
