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Quark Auflauf mit Kirschen

Quark Auflauf mit Kirschen
Quark Auflauf mit Kirschen
  • Ergibt: 1 kleine Auflaufform
  • Vorbereitungszeit: 5 Minuten
  • Zubereitungszeit: 10 Minuten
  • Portionsgröße: 1 Portion
Drucken Nährwerte (pro Portion)

Nährwerte (pro Portion)

  • Kalorien: 490 kcal
  • Fett: 9 g
  • Kohlenhydrate: 49 g
  • Eiweiß: 54 g
  • Portionsgröße: 1 kleine Auflaufform

Quark Auflauf mit Kirschen

von kattishealthykitchen 21. Februar 2019

kleine Proteinbombe, perfekt zum Frühstück.

Zutaten

  • Magerquark - 300 g
  • Puddingpulver Vanille - 10 g
  • GOT7 Classic Protein 80 - 10 g
  • Ei - 1 Stück
  • Dinkelzwieback - 20 g
  • Flüssigsüßstoff - nach Geachmack
  • GOT7 Flavrodrops - nach Geschmack
  • Schattenmorellen, aus dem Glas - 80 g

Zubereitung

  1. Quark mit dem Ei, Puddingpulver, Classic Protein, Flüssigsüße und Flavdrops verrühren.
  2. Zerkleinerten Zwieback unterrühren. Optional gehen auch Schmelzflocken, Mehl oder mehr Classic Protein.
  3. Masse in eine ofenfeste Form geben, mit Kirschen belegen und im vorgeheizten Ofen bei 175 Grad Ober-/Unterhitze 20-25 Minuten backen.

Produkte zum Rezept

Spare 10% mit “Katti10”
Protein Pulver
GOT7 Classic Protein 80 (500g) Vanilla
€13,99
Aromen & Backen
GOT7 Flavordrops Butterbisquit
€3,99
von kattishealthykitchenFrühstück, Süßes

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