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baked Oatmeal – Kirsch-Banane

baked Oatmeal – Kirsch-Banane
baked Oatmeal – Kirsch-Banane
  • Ergibt: 2 Portionen
  • Vorbereitungszeit: 1 Minuten
  • Zubereitungszeit: 20 Minuten
  • Portionsgröße: 2 Portionen
Drucken Nährwerte (pro Portion)

Nährwerte (pro Portion)

  • Kalorien: 407 kcal
  • Fett: 8,5g
  • Kohlenhydrate: 53,9g
  • Eiweiß: 23,9g

baked Oatmeal – Kirsch-Banane

von Mr. Food Foox 20. August 2019

Was geht immer? Was kann man mal machen? Und was esse ich denn zum Frühstück? Hier die Antwort!

Zutaten

  • Haferflocken (zart) - 100g
  • Hafermilch (oder jede andere Milch) - 200g
  • Ei - 1 Stück
  • GOT7 Classic Protein 80 - 30g
  • Banane - 1 kleine
  • Kirschen - 100g
  • GOT7 Flavordrops - nach Geschmack

Zubereitung

  1. Ofen auf warmwitzige 175°C Umluft vorheizen.
  2. Ei, Milch, Proteinpulver und Flavor verquirlen.
  3. Bis auf die Banane die restl. Zutaten vermengen und mit der Flüssigkeit übergießen, einmal ordentlichst durchrühren.
  4. Ab damit in eine kleine Form und mit Banane toppen.
  5. Wenn du magst, streu noch 2 Prisen Kokosblütenzucker drüber.
  6. Etwa 20min backen.

Schmeckt warm, kalt und am nächsten Tag ?

BackedOatmeal-3

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von Mr. Food FooxFrühstück, fs, LowFat, Mealprep, Süßes, Vegan

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