- Ergibt: 2 Portionen
- Vorbereitungszeit: 1 Minuten
- Zubereitungszeit: 20 Minuten
- Portionsgröße: 2 Portionen
Nährwerte (pro Portion)
- Kalorien: 407 kcal
- Fett: 8,5g
- Kohlenhydrate: 53,9g
- Eiweiß: 23,9g
baked Oatmeal – Kirsch-Banane
Was geht immer? Was kann man mal machen? Und was esse ich denn zum Frühstück? Hier die Antwort!
Zutaten
- Haferflocken (zart) - 100g
- Hafermilch (oder jede andere Milch) - 200g
- Ei - 1 Stück
- GOT7 Classic Protein 80 - 30g
- Banane - 1 kleine
- Kirschen - 100g
- GOT7 Flavordrops - nach Geschmack
Zubereitung
- Ofen auf warmwitzige 175°C Umluft vorheizen.
- Ei, Milch, Proteinpulver und Flavor verquirlen.
- Bis auf die Banane die restl. Zutaten vermengen und mit der Flüssigkeit übergießen, einmal ordentlichst durchrühren.
- Ab damit in eine kleine Form und mit Banane toppen.
- Wenn du magst, streu noch 2 Prisen Kokosblütenzucker drüber.
- Etwa 20min backen.
Schmeckt warm, kalt und am nächsten Tag ?
